Sağlık dostu olan badem zengin bir kalsiyum kaynağı olmaktadır. Bir 200 gram bademde yaklaşık 500mg kalsiyum bulunmaktadır. Badem besininden elde edilen badem sütü Dünyada kullanılan en popüler bitki sütlerinden birisi olarak bilinmektedirBadem sütü ayrıca laktoz içermez ve antioksidanlar, potasyum ve kalsiyum gibi mineraller açısından oldukça zengin bir besindir. Badem sütünün cilde faydaları neler? Merak edilen bu soruyu cevaplayacağız. Badem sütünün kalorisi ve besin değeri nedir? İşte detaylar.
BADEM SÜTÜNÜN FAYDALARI NELER?
- koroner kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır.
- kötü huylu kolesterolü düşürmekte.
- tok tutmaya yardımcı olur.
- içeriğinde bulunan bol miktardaki E vitamini sayesinde, cildi parlak tutar
- Zararlı UV radyasyonundan korur.
- Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.
- İçeriğinde bulunan E vitamini göz sağlığına faydalıdır.
BADEM SÜTÜNÜN KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ
Diyet yapan insanlar tarafından araştırılan konular arasında badem sütünün kalorisi ve besin değeri nedir? Sorusu gelmekte. Badem meyvesinin ezilerek ve su katılarak yapımından oluşan badem sütünün kalorisi; 200 gramı 30 kcal olarak bilinmektedir. Badem sütünün besin değeri ise; %14 karbonhidrat, %14 protein, %71 yağ içermektedir.Badem sütü zayıflatır mı?Şifa kaynağı olan bu sağlıklı besin ürünü, içeriğinde bulunan sağlıklı yağ asitleri ile kilo vermenizi sağlamaktadır.
BADEM SÜTÜNÜN CİLDE FAYDALARI
- . Antioksidan özelliği bulunan badem sütü istenmeyen serbest radikallerin oluşumunu önler.
- cildin yaşlanmasını önlemiş olur.
- Cildi güneş ışınlarından korur.
- Cildi temizler.
- Cildin yorgunluğunu alır.
- Cildi nemlendirir.
- Cilt üzerinde yer alan hasarlar, kızarıklıkları giderir.
- Cildine ışıltı katar.
- Cilt yorgunluğunu alır ve tazelenme sağlar.
