KARACİĞER DETOKSU NASIL YAPILIR?
Karaciğer detoksu nedir, nasıl yapılır?Vücudumuzun en önemli organlarından birisi olan karaciğerin daha rahat çalışması, bağışıklık ve sindirim sistemini düzenlemesine fayda sağlayan bir beslenme programıdır. Bu detoks ile karaciğerlerinizin temizlenmesine, vücuttaki toksinlerden uzaklaştırılmasına sağlamaya yardımcı olacaktır. Bu karaciğer detoks diyeti genellikle sebzeler, meyveler ve doğal sıkma meyve suyu içermektedir. Sizlerde karaciğer sağlığını korumak adına karaciğer detoksu tüketebilir.
Karaciğer detoksu
Malzemeler:
Zencefil
Zerdeçal
Bal
Tarçın
Karabiber
Hindistan cevizi sütü
Sıcak içme suyu
Hazırlanışı:
Karaciğer temizliği için yapılan detoks şu şekildedir; Öncelikle malzemelerinizi hazır hale getiriniz. Daha sonra sıcak suya zencefil ve zerdeçalı ilave edin. Ardından 10 dakika kadar demlenmesini sağlayın. Bu karışımın içine ayrıca tarçın, karabiber ve bal ilave edebilirsiniz. Daha sonra 5 dakika daha dinlenmeye bırakınız. Son olarak da bu karışım içine Hindistan cevizi sütü de ilave ederek karışımı tamamlayın ve süzüp tüketebilirsiniz. Bu karışımı her sabah kahvaltısında içiniz.
Limon-maydanoz kürü tarifi;
Malzemeler:
Limon
Maydanoz
1 bardak su
Hazırlanışı:
Maydanozları saplarıyla birlikte blenderdan geçiriniz. Ardından bir bardak suyun içine ekleyerek üzerine limonun suyu sıkın. Bu işlemin ardından tekrar blenderdangeçirerek bardağınıza aktarınız. Bu detoksu 15 gün boyunca he sabah kahvaltısından önce tüketiniz.
KARACİĞER DETOKSU FAYDALARI
- Karaciğer detoksunun en önemli fayları arasında vücuda zararlı olabilecek besin atıkları, ilaç ve alkol gibi toksik maddeleri temizlemesi gelmekte.
- Karaciğerin gibi önemli bir organın sağlığını korur.
- Karaciğer detoksu, vücudunuzdaki toksinleri atar.
- Karaciğeri temizlemek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
