Turunçgiller ailesinden olan limon, mutfakların vazgeçilmez lezzetlerinden birisidir. Dünya genelinde yaygın olarak tüketimi yapılan şifalı bir besindir.Sağlık deposu olan limon meyvesi, içeriğinde yüksek miktarda C vitamini sayesinde doğal bir antibiyotik görevi görmektedir. Limonun kalorisi ve besin değeri nedir?Merak edilen bu soruyu yanıtlayacağız.Limonun cilde faydaları neler? İşte tüm detaylar…
LİMONUN FAYDALARI NELER?
- Şifa deposu olan bu besinin içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde soğuk kış aylarından vücudumuzu bakterilere ve virüslere karşı korur.
- Sindirim sistemini düzenli bir şekilde işleyişini sağlar.
- Böbrek taşının oluşumunu engellemektedir.
- Bol miktardaki c vitamini sayesinde inme riskini düşürebilmektedir.
- İdrar söktürür.
- Doğal bir kanser savaşçısıdır.
- Alerjik astımı önleyebilir.
- Anemiye iyi gelir.
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
LİMONUN ZARARLARI
Sağlık dostu olan mucizevi besinlerden limonun faydaları olduğu kadar zararları da mevcuttur. Limonun zararları şu şekildedir;
- Mide rahatsızlığı olan kişilerde mide yanması, mide ekşimesi gibi sorunlar ortaya çıkarabilir.
- Fazla limon tüketiminde diş minesi zarar görür.
- Limonu meyvesinin gereğinden fazla tüketimi sonucunda vücutta alerjik reaksiyonlar oluşabilir.
LİMONUN KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ
Şifa deposu olan limonun kalorisi ve besin değeri nedir?Her derde deva olan bu şifalı besinin kalorisi 100 gramı 43 kaloridir. Limonun besin değeri ise, %88 karbonhidrat, %5 protein, %8 yağ içermektedir.
LİMONUN CİLDE FAYDALARI
Sofralarımızın lezzet dostu olan meyvelerden limon, yemeklere verdiği tadın yanı sıra ayrıca da cilde olan faydaları saymakla bitmez. Limonun cilde olan faydaları şu şekildedir;
- Limon, ciltte meydana gelen sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olur. Bir pamuğa birkaç damla limon sıkın ve sivilce olan bölgede 20 dakika bekletin. Bu şekilde yüzünüzde oluşan sivilcelerin gittiğini göreceksiniz.
- Cildinizdeki lekeleri ve kararmaları giderir.
- Limon siyah noktaların önlenmesinde yardımcı olmaktadır.
- Ciltte oluşan yağ oranını dengeler.
- Limon meyvesi vücudunuzda meydana gelen çatlakları önler.
- Ciltteki ölü derileri temizler, cildinizi canlandırıp parlaklık sağlar.