Yaygın bir semptom olan saç dökülmesi, birçok sebebe bağlı olarak gerçekleşmektedir. Bunlar arasında; Stres, yaş alma, bazı ilaçların yan etkisi gibi nedenlerden kaynaklı olabilmektedir. Saç dökülmeleri ayrıca saç köklerindeki zayıflıktan kaynaklanmaktadır. Saç dökülme sorunu kadınlara oranla erkeklerde daha fazla görülmektedir. Saç dökülmesine ne iyi gelir? Merak edilen bu soruyu yanıtlayacağız.İşte detaylar.
SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR?
Saç dökülmesine ne iyi gelir? Gündelik hayatımızda en çok karşılaştığımız ve canımızı bir o kadar sıkan durumlar arasında yer alan saç dökülmesi sorunu arama motorunda en çok araştırılan konular arasında yer aldı. Saç dökülmesine neler iyi geldiğine değindik. Saç dökülmesine iyi gelenler şu şekildedir;
- Saç dökülmesi problemine iyi gelen besinler arasında en çok bilineni yoğurttur.
- Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler saç dökülmesini önleyen şifalı besinlerdir.
- C vitamini içeren meyveler Bunlar genellikle; Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi.
- Deniz ürünleri.
- Ceviz, fındık gibi kuru yemişler.
- Tavuk, hindi gibi protein kaynakları
- Fasulye, Havuç gibi doğal besinler saç dökülmesine iyi gelen besinler arasındadır.
SAÇ DÖKÜLMESİ NASIL ÖNLENİLİR?
Günümüzün en büyük problemlerinden birisi olan saç dökülmesi, gündelik hayatımızı olumsuz yönde etkileyen durumlar arasında yer almakta. Saç dökülmesi fazla olan insanlar tarafından en çok araştırılan konular arasında saç dökülmesi nasıl önlenir? Sorusu yer almakta. Saç dökülmesi şu şekilde önlenebilmekte;
- Saç dökülmesinin önlenmesi için özellikle saç şeklinizi değiştirin. Özellikle de örgü, topuz veya at kuyruğu gibi sıkı saç şekilleri yapmaktan uzak durun.
- Saçınızı çekmeyin, bükmeyin.
- Saçlarınızın yıkama işlemini yaparken daha çok geniş dişli bir tarak tercih edin.
- Saçlarınızı sıcak temaslardan uzak tutun. Özellikle de maşa, düzeltici, sıcak bigudidi den saçlarınızı olabildiğince uzak tutmaya çalışın.
- Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlardan uzak durun.
- Uyku düzeninize dikkat edin.