Cafrande'nin 'kitap okumak' üzerine derlediği bir habere göre düzenli bir okuma alışkanlığı kişiye çok önemli özellikler kazandırıyor.

İşte o liste:

1- Okumak stresi azaltır

Sussex Ünievrsitesi'nin yaptığı bir araştırma, stresi azaltan en etkili yolun kitap okumak olduğunu gösteriyor.

2- Uykusuzluk çekenler için en iyi yöntem

Sakinleşmek ve iyi uyku çekmek için en ideal çözüm kitap okumaktan geçiyor.

3- Okumak insanların empati duygusunu güçlendiriyor

Okuduğumuz kitaplardaki karakterle kendimizi özdeşleştiririz. Karakter kurgudan ibaret bile olsa onunla empati kurarız. Yapılan bir deneyin sonuçları da bu savı destekler nitelikte.

4- Okumak beyin fonksiyonlarını hızlandırıyor

Emory Üniversitesi'nde yapılan bilimsel bir araştırma kitap okumak bizi daha zeki yapıyor.

5- Depresyondan kurtulmak için başvurulacak bir yol

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, kişisel gelişim kitaplarının depresyondaki insanlar için faydalı olduğunu gösteriyor.

6- Hayattaki zorluklarla daha iyi başa çıkabiliyoruz

Ohio Devlet Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma, kitap okuyan kişilerin farkındalık seviyelerinin yükseldiğini, böylece karşılaştıkları zorlukları daha iyi atlatabildiklerini gösteriyor.

7- Kitap okuyan insanlar daha sosyaller

Yapılan bir araştırma, kitap okumayı seven insanların farklı kültürlere ait insanlarla daha iyi iletişim kurabildiklerini gösteriyor.

8- Hafıza güçleniyor

Kitap okunulan her an aslında beyin gelişiyor. Yapılan bir araştırma kitap okumanın beyindeki aktivitelerindeki yavaşlamayı azalttığını kanıtlıyor.

9- Okumak daha iyi yazmayı sağlıyor

Farklı yazarların kitaplarını okuduğumuzda farklı yazı stilleri görüyoruz. Ne kadar çok şey okursak, yazı yazma konusunda o kadar çok şey öğreniyoruz. Bu da yazı yazma yeteneğimizin güçlenmesini sağlıyor.

10- Okumak kişiyi açık fikirli ve arkadaş canlısı yapıyor

The Creativity Research Journal'ın yayınladığı bir çalışma, kitap okuyan insanların daha açık fikirli olduğunu böylece daha çok insanla arkadaşlık kurabildiklerini gösteriyor.

11- Okumak daha iyi dinlemeyi öğretiyor

Kitap okuyan insanların okumayanlara göre daha iyi dinleyici oldukları belirtiliyor.

12- Okumak dünyayı daha iyi bir yer yapmak için güç veriyor

Araştırmalara göre düzenli kitap okuyan insanların hayır merkezlerinde alışma oranı kitap okumayan insanların 3 katı.

13- Okuyan kişi kendini daha iyi ifade ediyor

Düzenli olarak kitap okuyan birinin kelime dağarcığı gelişiyor, kendini daha iyi ifade ediyor.

14- Düzenli kitap okumak düzenli biri olmayı sağlıyor