Bilim insanları açıkladı: B6 vitamini depresyon ve anksiyeteye çözüm olabilir!
Yapılan araştırmalar her geçen gün farklı hastalıkların tedavisi için umut oluyor. En son açıklanan bir araştırmaya göre yüksek doz B6 vitamini takviyesi insanların hayatını karartan kaygı ve depresyon duygularını azaltabiliyor.

Oluşturma Tarihi: 2022-08-01 11:37:11

Güncelleme Tarihi: 2022-08-01 11:37:11

22 Temmuz'da Journal of Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental'de çevrimiçi olarak yayınlanan araştırma sonucu kaygı ve depresyon ile mücadele edenlere umut oldu.

Araştırmada yaklaşık 500 yetişkinde 1 aylık B6 veya B12 vitamini tedavisi ile plasebo takviyesi karşılaştırıldı. Sonuçlar, B6 vitamini takviyesinin, kişinin bildirdiği anksiyetede ve depresif semptomların azalmasına yol açtığını gösterdi.

Ek olarak, B6 vitamini grubu, denemenin sonunda uygulanan görsel bir testin sonuçlarında artan gama-aminobütirik asit (GABA) seviyeleri gösterdi. Test sonuçları, katılımcıların görsel performansında ince değişiklikler olduğunu buldu.

Daha önce yapılan bazı araştırmalar da B6 ve B12 vitaminlerinin ruh hali ile ilgili sonuçları iyileştirmede bir rolü olduğunu göstermişti.

Fit Kivi: Psikolojik Destekle Kilo Vermenin En Etkili Yolu

Fit Kivi, psikolojik destekle kilo verme sürecini daha sağlıklı, kalıcı ve sürdürülebilir hale getiren benzersiz bir programdır. Zihinsel, duygusal ve fiziksel boyutları birleştirerek, katılımcıların sadece kilo vermesini değil, aynı zamanda yaşam kalitelerini artırmalarını sağlar.

Kanser geçirenler Alzheimer'dan korunuyor: Bilim dünyasında şaşırtıcı keşif

Yeni araştırmalar, kanser geçmişi olan fertlerin Alzheimer'a yakalanma riskinin daha düşük olduğunu, aynı şekilde Alzheimer hastalarının da kansere daha az yakalandığını belirtiyor. Bu ters ilişki, tedavi yöntemlerinde devrim yaratabilecek potansiyele sahip.

'Her 15 saniyede bir insan kalp krizi geçiriyor'

Kalp damar hastalıkları, tüm dünyada ölümlerin en sık nedeni olan en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, dünyada her 15 saniyede bir insanın kalp krizinden öldüğünü belirtti.

Rockefeller'ın karanlık geçmişi! Sağlık sistemini nasıl değiştirdi?

Amerikalı gazeteci Nigar Ogeday, sosyal medya platformu X üzerinden yaptığı bir paylaşımda, modern sağlık sistemine yönelik çarpıcı eleştirilerde bulundu. Ogeday, ABD deki sağlık sisteminin, kâr odaklı bir yapıya dönüştürüldüğünü belirterek, 'Dünyanın en zengin adamı tüm sağlık sistemini insanları hasta etmek için kurdu' ifadelerini kullandı. Bu sistemin köklerinin, petrol milyarderi John D. Rockefeller ın uygulamalarına dayandığını öne sürdü.

Sağlıklı diye tüketilen chia tohumlarının gizli tehlikesi ortaya çıktı!

Chia tohumu, sağlığa olan faydaları nedeniyle süper besin olarak tanımlanıyor ve özellikle kilo verme süreçlerinde diyetisyenlerin tavsiyeleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Ancak bu popüler besinin aşırı tüketimi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlar, chia tohumunun yanlış ve aşırı kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

Zeytinyağına alternatif yağlar keşfedildi!

Beslenme uzmanı Rob Hobson, zeytinyağına rakip olan kolza ve keten tohumu yağlarının düşük maliyetleriyle sağlıklı yaşam için ideal seçenekler olduğunu belirtti. Bu yağların kalp ve beyin sağlığı üzerindeki etkileri dikkat çekiyor.