Araştırmaya göre meyve ve sebze yemenin cilde kazandırdığı güneş etkisinden daha çekici bulunuyor.
Bunun nedeni ise, insanların karotenoid açısından zengin birçok gıda içeren besleyici ürünler sayesinde ışıltılı bir cilde kavuşması.
Karotenoidler sarı ve kırmızı biber, ıspanak, kayısı ve kavun gibi meyve ve sebzelerde yaygın olarak bulunan antioksidanlardır.
Ayrıca yumurta ve somon gibi bazı hayvansal ürünlerde de bulunuyor.
Meyve ve sebze yediğinizde, bu karotenoidler ter bezlerinizden geçerek cildinizin dış yüzeyine geri döner ve cildinizde doğal bir bronzlaşma sağlar.
Araştırmalara katılan insanlar yiyecek etkisi ve güneş etkisinin çekicilik seviyesini karşılaştırdı. Yiyecek etkisiyle canlanan ten, katılımcıların büyük çoğunluğu tarafından daha çekici bulundu.
Bilim insanları tarafından seçilen bu 18 yiyecek cildinizin güzelleşmesine yardımcı olacaktır.
BAL KABAĞI
BROKOLİ
DOLMALIK BİBER
DOMATES
GREYFURT
GUAVA MEYVESİ
HAVUÇ
ISPANAK
KARPUZ
KAVUN
KAYISI
KIRMIZI BİBER
MANGO
SOMON
TATLI PATATES
TURUNÇGİLLER
YEŞİL SEBZELER
YUMURTA
