Dr. Mehmet Öz: Sağlıklı kalp için bitki ağırlıklı beslenin
Kalp sağlığı için bilinçli beslenmenin önemine dikkat çeken Dr. Mehmet Öz, “Öğünlerinizde ne kadar çok sebze, meyve ve baklagil varsa kalbiniz de o kadar sağlıklı olur' ifadelerini kullandı.

Oluşturma Tarihi: 2018-12-11 11:52:36

Güncelleme Tarihi: 2018-12-11 11:52:36

Dr. Mehmet Öz, Sözcü'den Hande Zeyrek'e konuştu.
"Sağlıklı bir kalp için en iyi gıdalar hangileridir?" sorusuna Öz, şu yanıtı verdi:

En iyisi bitki ağırlıklı beslenmektir. Meyveler, özellikle yeşil yapraklılar olmak üzere sebzeler ve baklagiller. Sağlıklı bitkisel yağlar, sert kabuklu yemişler ve balıklar da seçenekler arasında. Kalp krizi geçirmişseniz, yağ tüketimini azaltmanın faydalı olduğuna dair çok sayıda veri mevcut. Ayrıca sodyumu, doymuş ve trans yağları, şeker ilaveleriyle alkolü kısıtlayın.

7 gün hiç şeker yemediğimizde ne olur?

Ülkemizde şeker tüketimi oldukça yüksek. Aşırı şeker tüketiminin vücuda zararlı olduğu biliniyor. Doktorların ilk sorduğu soru genelde şeker tüketimi oluyor. Peki, 7 gün boyunca hiç şeker yemediğinizde ne olur?

Hastaların kanıyla kırık kemikler tedavi edilecek!

Araştırmacılar, hastaların kendi kanını kullanarak kırık kemiklerini tedavi etme potansiyeli taşıyan implant geliştirdi.

Pansumanı ortadan kaldıracak buluş yolda! Türk araştırmacılar hazırlıyor

Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ) Mühendislik Fakültesi Biyomühendislik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Cansu Ülker Turan, ameliyat sonrası pansuman değişim ihtiyacını ortadan kaldırmaya olanak sağlayan 'yara örtüsü' geliştiriyor. Proje, ameliyat sonrası yaranın iyileşme sürecinin uzaması sonucu oluşan komplikasyon ve enfeksiyon riskini ortadan kaldırmayı hedefliyor.

Göbek bölgesindeki yağlanma Alzheimer'ın erken habercisi olabilir

Yeni araştırmalar, göbek yağı ile Alzheimer arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor! Göbek yağlanması, Alzheimer'ın erken işaretlerini 20 yıl önce verebilir. Beyindeki plaklar, hastalığın ilk belirtileri olabilir.

Soğuk hava kalp krizini tetikler mi?

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Semra Topçu, soğuk havaların kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi. Topçu, 'Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya baygınlık hissi gibi belirtiler, kalp krizinin habercisi olabilir.' dedi.

Anne ve bebek sağlığı için ebelerden kapsamlı destek

Resmi Gazete'de yayımlanan yönetmelikle, ebelerin sadece doğumda değil, gebelik öncesi ve sonrası süreçlerde de aktif rol oynayacağı açıklandı. Doğum korkusuna ve ağrıya karşı ilaç dışı yöntemler uygulanacak.