Mide yanması sık gözlemlenen bir şikayettir. Özellikle yemek sonrası yemek borusunun yanması tekrarlayan sindirim rahatsızlıkları ve mide asidinin ağza gelmesi ile kendini belli eder. Peki mide yanması neden olur ve nasıl geçer?
Mide yanması neden olur?
Mide yanması yemek yedikten sonra genellikle akşam meydana gelir. Uzanmak eğilmek ya da sert bir hareket yapmak yanmanın şiddetini artırabilir. Mide yanmasının nedeni;
- Reflü
- Gastrit
- Enfeksiyon
- İlaç kullanımı
- Gebelik
- Belirli gıdalara hassasiyet veya alerji olabilir.
Mide yanması nasıl geçer?
Mide ekşimesi olarak da adlandırılan mide yanması göğüs bölgesi, boğaz ve midede kendini belli eder. Birçok sebebe bağlı olarak görülen mide yanması uzun süre devam ediyorsa bir uzmana başvurmakta fayda vardır.
- Tam tahıllı gıda tüketmek
- Patates, havuç, pancar, brokoli, yeşil fasulye, enginar gibi sebzeler tüketmek
- Muz kabuğu rezene karnabahar fındık gibi alkali seviyesi yüksek besinler tüketmek
- Salatalık karpuz et suyu bitki çayı kereviz gibi su içeren besinleri tüketmek mide yanmasının önüne geçecek ve sorunu ortadan kaldıracaktır.
Mide yanmasını evde geçirmek için;
- Karbonatlı su
- Aloe Vera suyu
- Şekersiz sakız çiğnemek
- Sulandırılmış elma sirkesi
- Muz tüketimi çözüm olabilir.