Moringa Nedir?
"Moringa" olarak Tamil dilinde vs. çeşitli dillerde adlandırılan bu bitki, cinsinin en çok yetiştirilen ve bilinen türüdür. Moringa ya da tam adıyla Moringa Oleifera, anavatanı Hindistan'dır. Bu bitki ayrıca Pakistan, Nepal, Filipinler gibi başka ülkelerde de yetiştirilmektedir.
Moringa Çayı Faydaları Göz sağlığını korumada faydalıdır. Metabolizmayı hızlandır. Moringa çayı vücutta yağ depolanmasını engeller. Moringa çayı içenlerde cildin yaşlanması yavaşlar. Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruma sağlar. Alzheimer hastalığının tedavisinde de kullanılır. Karaciğer sağlığının korunmasına yardımcı olur. Vücut glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler.
Moringa Çayı Nasıl Kullanılır?
Moringa çayı için ilk önce; 1 fincan sıcak suyu kaynatın. Ardından kaynayan suyun içerisinde 1 adet moringa atın. Daha sonra 4 dakika kadar demleyin. Demlendikten sonra içebilirsiniz. Bu şifa deposu çayın yemeklerden 30 dakika önce içilmesi önerilmektedir.
Moringa Çayı Zararları Var Mı?
Şifa deposu olan moringa çayının faydaları olduğu zararları da mevcuttur. Moringa çayının fazla tüketilmesi böbrekleri yorar ve sindirim sistemi hasar görebilir. Bunun için düzenli kullanımı önerilmekte. Günde 2 den fazla moringa çayı tüketilmemelidir. Ayrıca hamilelerin ve çocukların kullanması sakıncalıdır. Emziren anneler ise bu çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
