Dolar

34,5308

Euro

35,9321

Altın

2.999,67

Bist

9.549,89

Omega 3 hangi besinlerde bulunur? Omega 3 içeren besinler nelerdir?

Son yapılan araştırmalara göre Omega-3 alerjik reaksiyonların durması için vücudu tetikliyor. Peki ama Omega 3 hangi ürünlerde var? Omega 3 yağ asidi hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar...

4 Yıl Önce Güncellendi

2021-01-09 17:10:26

Omega 3 hangi besinlerde bulunur? Omega 3 içeren besinler nelerdir?

Omega 3 içeren besinler oldukça kısıtlı olarak görülse de et ve sebzelerde bolca bulunur. 18 adet besinde bolca omega 3 bulunmaktadır. İşte detaylar...

Omega 3 hangi besinlerde bulunur?

- Somon

- Ceviz

- Sardalya

- Hamsi

- Havyar

- İstiridye

- Keten Tohumu

- Morina Balığı

- Uskumru

- Soya fasulyesi

- Chia Tohumu

- Yoğurt

- Kanola yağı

- Balık yağı

- Kril yağı

- Alg yağı

- Yumurta

- Brüksel lahanası

SON VİDEO HABER

14 yaşındaki gencin öldüğü kavganın detayları ortaya çıktı

Haber Ara