Kamburluğun bir sebebi de otururken tembellik gösteren kaslardır. Adeta gizli bir el çenenizden aşağı doğru çeker. Böylece yük dağılımı dengesiz olur omurga problemleri ortaya çıkar. Otururken kamburlaştığınızı hissettiğinizde omuzlarınızı geriye alıp omurga düzlüğünü sağlayın.
1/3
Vücudunuzu serbest bırakarak yürürseniz veya oturursanız kaslarınız tembellik göstermeye çalışır ve yükün çoğunu kemiklerinize ve eklemlerinize biner.
2/3
Halbuki kemiklerimiz ve eklemlerimiz sürekli yük taşımaya uygun değildir. Postürünüze dikkat edin ve düzeltmeye çalışın.
3/3
Yorum Yap