Protein içeren besinler nelerdir?
Protein vücudun yapı taşlarından biridir. Gelişim için oldukça önemlidir. Sadece sebzelerden alınan protein, vücut için yeterli değildir. Bu nedenle et tüketimini ihmal etmemek gerekir.
- Kırmızı et
- Beyaz et
- Baklagiller
- Süt
- Yumurta
- Yoğurt
- Kabak çekirdeği
- Peynir
- Badem
Yorum Yap