Gebeliğin her anı anneye özeldir. Bu süreç her anneye ve bebeğe göre değişkenlik gösterir. Hatta deneyimli annelerden edinilen bilgiye göre, her bebeğin hamilelik süreci ve doğum anı farklı gelişiyor. İşte 16 hafta hamilelikte anne ve bebekteki değişimler.
16 hafta gebelik kaç aylık olur?
Gebelikler hafta hafta takip edilse de anne adayına genelde "kaç aylık?" sorusu sorulur. 16 haftalık hamile olan anne adayı 4 aylıktır. Hamileliğin tamamlanması ve doğuma geçirmesi için yalnızca 5 aylık bir süreç kalmıştır.
16 haftalık gebelikte bebeğin boy ve kilosu ne kadar olur?
16 haftalık hamilelikte bebeğin boyu 10-13 santim arasında olur ve 80 150 gram ağırlığındadır.
16 haftalık gebelikte annedeki değişimler
Bu hafta anneni yaşamış olduğu değişimler;
- Anne adayında da kasılma ya da kasık ağrıları görülebilir.
- Annenin göbeği artık dışarıdan belli olacak seviyededir.
- Anneni rahim büyüklüğü 7-8 santim rahim ağırlığı ise 200-250 gram arasında değişkenlik gösterir.
- Bu süreçte annenin sindirim sistemi problemleri yaşaması normaldir, kabızlık ya da ishal görülebilir.
- Karın etrafında ağrılar artabilir ve bacaklarda ağrı hissedilebilir.
- Anne beni gözlerinde kuruluk bir kaşıntı görülebilir.
16 haftalık gebelikte bebekteki değişimler
Her hafta olduğu gibi 16.haftada bebekte gelişmeler ve değişimler devam etmekte.
- Bebeğin kasları bu dönemde gelişmeye devam eder ve anne karnında daha dik bir pozisyonda durur.
- Kafatası ve yüz kasları gelişir, saçlarını çatma ve üzülme gibi ifadeler kullanabilir.
- Gözleri tam olarak görmese dahi ışığı hissedebilir.
- Bebeğin sinir sistemi gelişmeye devam eder kol ve bacakları da daha fazla oynatır.
- Bu dönemde anne bebeğin hareketlerini küçük küçük hissedebilir.
- Geçtiğimiz haftalarda duymaya başlayan bebek el hareketlerinide artırmıştır, yumruk yapabilir.
16 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu?
Anne baba adaylarının yakından takip ettiği ilk konu cinsiyet konusu oluyor. 16 haftalık gebelikte bebeğin duruşuna göre cinsiyet tahmini yapılabilir. Cinsel organı gelişmiş olan bebeğin pozisyonuna göre doktorunuz cinsiyet tahmininde bulunabilir. Bu süreç kişiden kişiye hamileden hamileye değişkenlik gösterir.
Beslenme nasıl olmalı?
- Bu dönemde bebeğin gelişimi için protein içerikli besinlerin tüketilmesi gerekir. Döneminde yetişen taze meyve sebze ve bakliyatta düzenli olarak tüketilmelidir.
- 16 haftalık gebelikte anne adayının çünkü o ihtiyacı arttığı için diğer fıstığı hindi eti gibi çinko bakımından zengin besinler tüketebilir ya da çinko takviyesi alabilir.
- Kalsiyum Max yeni gidermek için peynir yoğurt ve süt tüketilmesi de önemlidir.
- Bunun yanı sıra yaşanabilecek olan kabızlık problemi için lifli gıdaların tüketilmesi de önerilir.