Biber Nelere İyi Gelir?
Biber neye iyi gelir? Sofralarımızın vazgeçilmezi biber, E, A ve K vitamini bakımından zengin bir besindir. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan biber yaşlanmayı geciktirici etkileri mevcuttur. Ayrıca kansere karşı koruyucu ve Alzheimer rahatsızlığının ilerlemesini önlemeye yardımcı mucizevi bir besindir.
Biberin Faydaları
- Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
- Grip, nezle, öksürük, bademcik ve boğaz iltihabı gibi rahatsızlıklardan korur.
- Öksürüğe karşı etkilidir.
- Migren ve romatizmal ağrılar başta olmak üzere birçok ağrıyı hafifletir.
- Bağırsak ve sindirim dostu bir besindir.
- Sivri biber astım, bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
- Kanser tedavisinde etkilidir.
- Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Unutkanlığı önler.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Sedef, egzama ve gül hastalığı gibi cilt sorunlarının tedavisinde etkilidir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Sivri biber tüketildiğinde tokluk hissi verir, hemen acıktırmaz. Bu şekilde kilo vermenizede fayda sağlar.
Biberin Zararı Var Mı?
Birçok hastalığa faydası olan mucizevi besinlerden biberin aşırı tüketimi bazı zararlarıda doğurmakta. Aşırı acı biber tüketildiğinde; hemoroid, ülser, gastrit, mide yanması, hazımsızlıkgibi hastalıkları tetikleyebilmektedir.
Biberin Kalorisi Ve Besin Değeri Nedir?
Tatlı yeşil biberin 100 gramında 27 kalori bulunmaktadır. Şifa deposu yeşil biberin 100 gramı 6.32 gram karbonhidrat, 1 gram protein, 0.21 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir. Yeşil sivri acı biberin 100 gramı 28 kaloridir. Yeşil acı biberin 100 gramında, karbonhidrat (g) 4.85, protein (g) 0.76, Yağ (g) 0.13
Potasyum (mg) 208içermektedir.
