Ağız sağlığı, genel sağlığın temel taşlarından biri olup, diş bakımını ihmal etmemek büyük önem taşır. Ancak, bazı durumlarda dişlerinizi hemen fırçalamak zararlı olabilir. Özellikle kahve içtikten sonra dişlerinizi fırçalamamak gerektiği belirtildi. Uzmanlar, asidik içecekler tükettikten sonra dişlerinizi en az yarım saat beklemeden fırçalamanızın zarar verebileceğini vurguladı.

DİŞLERİ KORUMANIN YOLU: FIRÇALAMAKTAN KAÇINMAK

Diş sağlığınızı korumak için ağız bakımınızı ihmal etmemelisiniz. Ancak, kahve, gazoz veya enerji içeceği gibi asidik içecekler tüketildikten sonra dişlerinizi hemen fırçalamaktan kaçınmalısınız. Bu içeceklerin ardından dişlerinizi fırçalamak, diş minesine zarar vererek dişlerin sararmasına ve çürümesine neden olabilir.

KAHVENİN ZARARLARI: DİŞLERİNİZİ SARMAYIN

Kahve ve çay gibi içecekler, diş minesinde pigmentlerin birikmesine yol açabilir. Kahve ve çay, dişlerin üzerindeki plak ile birleşerek renk değişimine neden olan tanen adında bir bileşen içerir. Kırmızı şarap da güçlü pigmentler ve asidik özellikleri nedeniyle dişleri sarartabilir.

HANGİ YİYECEKLER DİŞLERİ SARARTIR?

Koyu renkli soslar, diş minesine yapışabilen yoğun pigmentler içerir ve uzun süreli tüketimlerde dişlerde lekelenmelere neden olabilir. Şekerli yiyecekler, dişler üzerindeki plak birikimini artırabilir. Asidik yiyecekler, diş minesinin erozyonuna yol açarak doğal beyazlığı kaybettirebilir.

DİŞLERİ KORUMAK İÇİN ÖNERİLER

Diş sağlığını korumak adına, asidik meyveler tüketildikten sonra dişlerinizi fırçalamadan önce ağzınızı su ile çalkalamanız önerilmektedir. Çilek, yaban mersini gibi renkli meyveler doğal pigmentler içerirken, bu meyvelerin dengeli bir şekilde tüketilmesi faydalıdır.