Dolar

34,5710

Euro

36,0239

Altın

2.999,39

Bist

9.467,08

“Ramazan diyet ayı değil niyet ayıdır”

Prof Osman Müftüoğlu Ramazan'la ilgili 3 mühim tavsiyede bulundu.

3 Yıl Önce Güncellendi

2022-03-30 11:04:33

“Ramazan diyet ayı değil niyet ayıdır”

Ramazanla birlikte “iftar-sahur” ritmine odaklanan yeni hayatımız, değişen beslenme planı ve uyku düzenimiz kronobiyolojimizde de bazı farklılaşmalara yol açar.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Ramazan'la ilgili 3 önemli tavsiyeyi dile getirdi. İşte Müftüoğlu'nun o tavsileleri;

1. İftar sofralarını ifrat sofraları haline getirmeyin! (Ölçüyü kaçırmayın)

2. Bu mübaret ayın diyet ayı değil niyet ayı olduğunu unutmayın!

3. Sahurun kıymetini bilin! Sahur yapmadan oruç tutmaya teşebbüs etmeyin!

WhatsApp Image 2022-03-30 at 11.02.15

Haber Ara