“Ramazan diyet ayı değil niyet ayıdır”
Prof Osman Müftüoğlu Ramazan'la ilgili 3 mühim tavsiyede bulundu.

Oluşturma Tarihi: 2022-03-30 11:04:33

Güncelleme Tarihi: 2022-03-30 11:04:33

Ramazanla birlikte “iftar-sahur” ritmine odaklanan yeni hayatımız, değişen beslenme planı ve uyku düzenimiz kronobiyolojimizde de bazı farklılaşmalara yol açar.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Ramazan'la ilgili 3 önemli tavsiyeyi dile getirdi. İşte Müftüoğlu'nun o tavsileleri;

1. İftar sofralarını ifrat sofraları haline getirmeyin! (Ölçüyü kaçırmayın)

2. Bu mübaret ayın diyet ayı değil niyet ayı olduğunu unutmayın!

3. Sahurun kıymetini bilin! Sahur yapmadan oruç tutmaya teşebbüs etmeyin!