Bu noktada Türkiye'nin ilk fitness hocası Uğur Çetin bu konuda kişiler için önerilerde bulunmaktadır. En önemli şeyin beyin ve beden uyumu olduğunu belirten ve bu noktada destek alınması gerektiğinin önemini vurgulayan Uğur Çetin bu konuda kişilere oldukça farklı yardımlar ile desteklemektedir. Katıldığı programlarda sürekli olarak bahsettiği "ne yersen osun" mottosunu Türkiye'ye getiren sağlıklı fitness hocası Uğur Çetin bu konuda birçok açıklamalarda da bulunmaktadır. Fitness hocası Uğur Çetin "Vücudumuzu bir bütün olarak düşünmeliyiz. Beden ve zihni ayrı ele almamamız gerekiyor. Kişilerin yaptığı en büyük hata bu. Zihinsel sağlık problemleri fiziksel sağlığınızı, fiziksel sağlık problemleri ise zihinsel sağlığınızı etkiler. Bu nedenle bedeniniz ve zihniniz arasında denge kurulması önemlidir. “ diyerek sağlık konusunda açıklamalarda bulundu. Etkinlikte aynı zamanda yaşam yoğunluğundan da bahseden Uğur Çetin, son olarak ise uzun ve sağlıklı bir yaşam içinde uyku, spor, sağlıklı ve dengeli beslenme ve stresten kaçın diye uyarıda da bulunarak açıklamalarını sonlandırdı.